｜颈椎病是什么｜

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

｜颈椎病症状｜

｜颈椎病认识误区｜

NO1. 颈椎病都可以自行锻炼来解决

有人想当然的以为颈椎病不过是长期不活动导致颈肩僵痛难受，只要增加运动量加上相应的锻炼就可以解决好了。这种想法本身没有错，有的颈椎病通过自己运动锻炼能得到好转或痊愈，但是这并不能解决所有的颈椎问题。如果病轻症轻，活动后确实能够好转，这种情况也不必找医生。

可事实上，生活中一旦当自己意识到得了颈椎病，那就已经不是轻症了。自己锻炼，只能缓解一时之痛，不是长久之计。

NO2. 颈肩不舒服随便找个按摩师，按一按就好了   

连续一段时间的劳累导致颈肩僵硬不舒，找个按摩师保健按摩一下，立马能轻松自在。但是，如果是颈椎病导致的不适，特别是严重的颈椎病，保健按摩师只能解决皮肉之痛，却不能治病求本。因为颈椎关节的错位，只能靠专业的正骨手法来整复，前前后后有很多讲究，不能随意大意。若有差错，后果可能会很严重。

NO3. 颈椎病危害的认识不足

有人认为颈椎病是小病，不必大惊小怪，不用管它或者随便找个按摩师按一按就可以了。真相却是：颈椎是人体中枢神经、劲动脉的交通要道，颈椎出了问题，会影响全身，严重的会引起瘫痪等后果。简单概括：颈肩有问题，全身皆可受累。

NO.4 认为颈椎病是自然退变

    很多人的颈椎病是由于不健康的生活方式所致，预防起来并不难。现在医学上已证实与颈椎病相关的危险因素有：温度和湿度、吸烟史、急性和慢性咽部感染史、软床高枕、每天平均持续低头工作超过4小时等。健康人群应把预防重心前移，特别是青少年和中年人群要避免患病的高危因素，做好自我防护。

NO5. 颈椎病是老年病，年轻人不会罹患

   颈椎病固然与年龄有很大关系，临床上也确实发现，颈椎病多发于老年人。但据报道，患上颈椎病的中学生越来越多，中学生的书包越来越重，导致走路姿势不适合人体正常生理弯曲，久而久之易患颈椎病。经常玩电脑、手机的上班族也因长时间颈部保持在一个姿势而导致颈部血液循环不良而发生颈椎病。

｜颈椎病治疗误区｜

NO1. 长期牵引可以治疗颈椎病

   首先要知道牵引的目的是为了把椎体之间的距离拉大，减轻里面的压力，要达到这样的效果，牵引力的方向很重要，否则，力的作用部位偏了，该拉的地方没拉到，不需要拉的地方反而被拉伤了。如果是坐着牵引，正确的牵引力方向应该向前上方15º左右比较好。

   另外要注意的是牵引疗法是一种权宜之计，疗程不宜过长，一般2周左右即可。因为生颈椎病的时候大多都会颈椎生理弧度变直，如果持续牵引则颈椎就无法恢复正常的生理弧度，颈椎及其周围的筋始终处于一个异常的力学环境内，颈椎病就很难痊愈。

NO2. 不用按疗程治疗，或者长期频繁去按摩

   颈椎病的发生涉及到颈部生物力学平衡破坏、小关节紊乱错位、肌肉痉挛、血液供应障碍等多方面问题。偶尔放松只能暂缓部分不适，本质问题却没有改变。久之会导致问题愈发严重。只有按疗程调治，循序渐进，才能解除这些生物力学、小关节、肌肉、血供上的问题。见好就收，就是半途而废，前功尽弃。既耽误了自己，又浪费了推拿医生的一番苦力。

   长期频繁去按摩推拿，这种行为也不可取。古语“过犹不及”，即便是保健类的按摩也需要适可而止。按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。

NO3. 枕头的高度以8～10厘米为好

    每个人的肩膀宽窄不一，脖子粗细有别，所以，把枕头的高度固定在一个不变的范围里面是不合理的！况且，睡眠过程还会不自觉地翻身，不同睡姿状态下枕头的高度也应随之而改变，如果枕头的高度固定死了，或者被“记忆”在某一高度上不变了，反而会对颈椎造成伤害！

NO4. 单看片子就可以诊断是颈椎病

诊断疾病的正确程序应该是首先根据症状和体征（医生亲自动手做体格检查发现的阳性反应）作出初步判断，然后决定做相应的辅助检查（包括拍片、超声波、抽血化验等等），最后综合上述信息再作出诊断。因为片子是一瞬间的静止图像，信息量十分有限，如果仅仅看片子就下诊断，往往会得出不准确甚至是错误的结论。

NO5. 必须手术 or 不做手术

    并非所有颈椎病人都需要通过手术治疗，也并非所有病人经过保守治疗都会好转，这要根据个人具体情况制定治疗方案，所以患者应当对自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。