痛风是一组长期嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高的异源性疾病。其临床特点是高尿酸血症，痛风性关节炎是尿酸盐在关节软骨或滑膜沉积，导致关节滑膜及周围组织的炎症反应，其初发部位多侵犯跖关节，受累关节常于夜间发作红、肿、热、痛，后期会出现关节畸形及功能障碍。

　　日常防护措施：

　　1、要有良好的心态，乐观面对生活。

　　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

　　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml.

　　4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

　　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

　　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生。

　　饮食防护措施：

　　1 饮食原则：低嘌呤、低蛋白、低脂肪和低盐摄入，多饮水以>2000ml为宜。

　　2 主食类：大米、小麦、面类制品、淀粉、高粱、马铃薯、甘薯等

　　奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶等。

　　蛋类和动物血：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　　蔬菜类：白菜、卷心菜、莴笋、芹菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、木耳等。