【专家说】孩子崴脚比大人更危险，快提醒粗心的父母们注意！
假期来临
熊孩子们占领各大运动场所
我院接诊的青少年扭伤患者也剧增
专家解答
崴脚，即踝关节扭伤，是创伤骨科接诊最多的运动损伤之一。主要表现为伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤瘀斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动，在尝试行足内翻时疼痛感加剧。疼痛和肿胀这些症状在休息后可能消失，但是！如果不规范制动治疗，韧带就会松弛，最终导致踝关节的不稳，反复扭伤，即“习惯性崴脚”。更严重者，可能会出现足内外翻畸形。
专家解答
请记住“RICE”原则
1
REST
首先要休息患肢，减少运动及负重，避免进一步损伤。
2
ICE
冰敷，伤后48小时内冰敷降低受伤部位的温度，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。
3
COMPRESSION
加压，弹力绷带包扎损伤处，适当加压，以减轻肿胀。切记过度加压，否则会加重肢体远端的肿胀甚至影响供血。
4
ELEVASION
抬高患肢，抬高至高于心脏15-20厘米的位置，促进静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。
专家解答
生活中有一些老一辈的“经验之谈”实际是错误的，往往会因为错误的应对方法导致病情加重。下面给大家总结一些常见错误：
1
把崴脚不当回事，刻意活动，这会加重损伤。
2
立即热敷。这会加速出血肿胀，应该冷敷。如果孩子皮肤娇嫩，就垫一层毛巾，防止冻伤。
3
认为休息休息就好，不去医院，这会害了孩子。
专家解答
前抽屉试验
检查距腓韧带完整性
反压力试验
检查跟腓韧带完整性
检查
渥太华标准
潜在骨折且无法行走>4步者才做影像学检查，避免过度检查。
影像学检查
X片检查是否存在骨折，MRI检查肌肉、韧带的损伤情况。
治疗
医生通常会给患者进行药物治疗，用非甾体抗炎药缓解绝大多数的疼痛。在我院，我们有时还有用外敷新伤药之类的止血止痛的中药结合病情治疗，这也是我院中西医结合的特色治疗。
康复
然后经过医生评估其恢复状况后，按要求进行康复训练。
手术治疗
要是前面说的治疗方法都没有效果。踝关节不稳定者，或韧带撕拉严重、断裂想要恢复到伤前水平的可以进行手术治疗。
专家提示
是的，提醒大家一句，运动前要做好热身哦！
如有不适，及时就医！
主任医师，创伤骨科病区主要技术骨干，参与编写出版医学专著《骨科常见疾病诊疗经验丛书》8本。
擅长治疗：四肢创伤骨折及骨病，脊柱退变性疾病的诊断和治疗，股骨头坏死的阶梯治疗。
出诊时间：周一下午，周三、五上午
