气温骤降，呼吸告急！慢阻肺患者如何守住“生命防线”？—来自老年病科医生的暖心叮嘱
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慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病，就像是一条原本就不太通畅的呼吸道，在遇到了寒冷、干燥的空气后，会引发一系列连锁反应：
1. 气道痉挛的“寒冰效应”：冷空气直接刺激呼吸道，会导致气道表面的毛细血管收缩，平滑肌发生痉挛，仿佛给气道套上了一层“寒冰枷锁”。这会使得原本就狭窄的气道“雪上加霜”，导致呼吸困难急剧加重，喘息、胸闷接踵而至。
2. 黏液淤积的“沼泽困境”：气温骤降，我们通常会待在密闭的室内，空气流通性差。这会使气道分泌物（痰液）变得黏稠，不易咳出。对于咳痰能力本就减弱的慢阻肺患者，这些黏痰堵塞在气道里，如同形成了一片“呼吸沼泽”，不仅加重缺氧，更成为细菌滋生的“温床”，极易诱发急性加重。
3. 免疫力下降的“偷袭时刻”：昼夜温差大，人体免疫系统需要不断适应，容易出现功能紊乱。此时，流感病毒、肺炎链球菌等病原体趁虚而入。一次普通的感冒，对于慢阻肺患者就可能是一次致命的打击，直接导致急性发作，甚至需要住院治疗。
作为您的医生，我深知每一次顺畅的呼吸都来之不易。请务必牢记并执行以下“护肺法则”：
一、 保暖为先，巧避寒气
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“暖”字当头：出门务必佩戴围巾或口罩，这不仅能温暖鼻腔和呼吸道，让吸入的冷空气变得湿润、温暖，还能有效减少冷空气的直接刺激。
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避开早晚：尽量在一天中气温较高的时段（如上午10点后至下午4点前）进行户外活动。清晨和夜晚的寒气最重，应减少外出。
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居家温湿度要适宜：保持室内温度在18-22℃，湿度在50%-60%为宜。可使用加湿器，但要记得定期清洁，防止霉菌滋生。
二、 坚持用药，筑牢“防火墙”
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规律用药是基石：请严格遵医嘱使用吸入剂，如长效支气管扩张剂和吸入性糖皮质激素。它们是控制病情、维持气道稳定的“常规部队”，绝不能因为自我感觉良好而随意停药。
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常备“急救药”：随身携带短效支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂），一旦出现急性加重征兆，如气短加剧、痰量增多或变脓，应立即使用并尽快就医。
三、 科学锻炼，强健呼吸肌
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室内运动是首选：天气恶劣时，建议在室内进行康复锻炼。腹式呼吸和缩唇呼吸是慢阻肺患者的“黄金锻炼法”，能有效锻炼膈肌，改善通气，每天可练习2-3次，每次10-15分钟。
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循序渐进：如果户外天气晴好，可选择散步、打太极等温和运动，以不感到明显气促为度。
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四、 预防感染，切断“导火索”
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接种疫苗：强烈建议接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗。这是预防感染、减少急性加重最有效、最经济的手段。
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勤洗手、多通风：保持个人卫生，经常用肥皂洗手。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
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营养支持：保证充足的营养摄入，多喝水以稀释痰液，进食高蛋白、易消化的食物，增强机体抵抗力。
当出现以下“危险信号”时，
请不要有任何犹豫，立即就医：
· 休息时也感到明显喘气、气短。
· 说话变得困难、断断续续。
· 嘴唇或指甲发紫（紫绀）。
· 心跳过快或不规则。
· 精神混乱、嗜睡。
天气虽冷，但我们的关怀不冷。慢阻肺是一场需要长期管理的“持久战”，而科学的自我管理就是您最强大的武器。希望每一位患者朋友都能平稳度过这个冬天，让每一次呼吸都更加从容、有力。
内科(老年病科)是武汉市老年病中医重点专科，是集临床、科研、教学预防、保健及康复为一体的综合科室。科室多年来担任武汉体育学院、湖北省中医药大学等学校的教学任务。科室拥有一支医疗技术精湛、护理经验丰富的医护团队，在老年常见病与疑难病诊治、护理及医疗保健等方面积累了丰富的临床经验，对老年心血管系统疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、多器官系统疾病等均有很好的疗效。科室全体医护人员秉持“爱心、细心、责任心”的三心原则，为患者提供优质的医疗服务，力争创造老人舒心、家属放心的医护环境。
内科(老年病科)以中西医结合治疗为特色，在西医治疗的同时结合中医治疗，如中药封包治疗、耳穴贴、穴位按麈、穴位敷贴、电针、中药方剂等。我科还开设了消化内镜门诊、眩晕门诊、睡眠障碍门诊、名老中医门诊、名医堂等特色专科门诊。配备C13胃幽门螺杆菌检测仪、肺功能检测仪、电子除颤仪、呼吸机、动态心电图、奥林巴斯超高清胃镜肠镜系统、纤维支气管镜等国内外先进医疗仪器设备。
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