【672科普】腱鞘炎是怎么回事？
请结合自身实际，回答以下几个问题：
1、你是否早上起床或长时间不动后手指、腕部僵硬，活动后好转？
是or否
2、你是否在用力后，手指关节会「弹开」伸直？
是or否
3、 你的手指根部或手腕部是否有一个鼓包，用力按会痛？
是or否
4、将四指包裹大拇指做握拳姿势，将拳头往小指方向做下压的动作，会出现疼痛？
是or否
如果你有以上任何一种情况，则有可能患了腱鞘炎。
我们的手指活动，主要是靠肌腱（也就是老百姓常说的筋）的牵拉。肌腱外面有一层膜包着，这层膜医学上叫做腱鞘，平时起到固定肌腱的作用。但当我们手指活动过多，肌腱和腱鞘之间就会因为长期的摩擦产生无菌性炎症、水肿，从而粘连在一起，最终导致肌腱在腱鞘内活动时，发生摩擦，别卡、产生疼痛，从而产生腱鞘炎。
腱鞘炎好发于长期、持续使用手指和腕部的人，如频繁使用电脑的办公室人员；长期玩手机、IPAD等电子产品的人；裁缝、厨师等手工劳动者；家务繁重、长时间抱孩子的妇女等等。
如何避免患上腱鞘炎？
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休息和制动
一般手指、腕部使用久了，就休息一阵子，保证休息时间，以缓解疼痛。病情缓解后也要坚持定期休息，避免长时间做那些引发疼痛的姿势，以避免疼痛复发。
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药物治疗
腱鞘炎是一种无菌性炎症，会引起局部的疼痛。如果疼痛很厉害，影响到日常生活和休息，建议局部使用止疼药。这里也特别提醒大家，腱鞘炎不是传统观念里的细菌感染引起的炎症，所以抗生素对腱鞘炎是无效的。
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局部封闭注射治疗
如果休息和吃药都无法缓解症状的话，建议找到专业的骨科医生进行局部封闭注射治疗。
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手术治疗
如果以上方法都无效或复发，建议手术治疗。手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘，让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动，以防复发，是严重腱鞘炎的根治方法。
